Alimentos para la salud cerebral y conservar la memoria

Por Lic. Viviana Godoy







RECUERDA: ¡QUE UNA ALIMENTACION SALUDABLE ES CLAVE PARA UNA MENTE SANA Y UN CUERPO SANO!


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ROMPECABEZAS PARA ADULTOS Y ADULTOS MAYORES

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  BENEFICIOS DE LOS ROMPECABEZAS PARA ESTIMULAR LA MENTE   ADULTOS Y ADULTOS MAYORES      Para los adultos mayores es muy bueno armar puzzles o rompecabezas para mantener la actividad cerebral en forma. Así como con todos los músculos del cuerpo, también el cerebro necesita de ejercicio diario para funcionar de manera óptima.   Las ventajas que ganamos al armar un puzzle no son pocas: ·   Desarrollan capacidades y aumentan habilidades : Creatividad, coordinación, pericia, motricidad y lateralidad… Gracias a que obligan al cerebro a trabajar con ambos hemisferios.     ·    Mejoran la capacidad de observación  y la comparación, así como la memoria visual. ·    Consiguen la  aplicación de la lógica  con mayor rapidez. ·   Favorecen la superación de desafíos , ayudan a la elaboración de una estrategia, y, por tanto, benefician la disposición a ser resolutivos. ·     Aumentan la tolerancia  ante las dificultades. ·     Mejoran la autoestima , gracias a la superación del reto.      Si a est
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